Yoga är ett fantastiskt redskap…

Balans, närvaro och en jäkla massa färg Sportlovet är över, nu kör vi som vanligt.
Tisdag : Mediyoga 17.00 Vedic Art  18.30

Onsdag : Mediyoga fortsättning 18.30

Torsdag : Yinyoga 18.30

Välkommen

En härlig Söndag fylld av sköna rörelser,

stilla inkännande positioner och härlig påfyllande vila och Meditation .Gott ekologiskt fika mellan dom sköna passen och härligt mingel.
Yinyoga & Mediyoga med Mia & Lottie

Pris 350kr
Anmällan & info
Justyoga.se
Varmt Välkommen

Att ta sätta sig på sängkanten och göra några ryggflex för att mjuka upp ryggraden… 

Är ett enkelt knep att väcka och mjuka upp rygg på morgonen. I yogan har vi många övningar för att ta till för olika situationer och åkommor, det vet ju ni som går på våran yoga. Nu ligger det uppe lite bra övningar vid diskbråk unde fliken Yoga tips.

Lite om oss som håller i yogan denna termin…

Mia Jonson – Yinyogalärare & Mediyogainstruktör och sjuksköterska i sin proffission. Mia är den som håller i Yinyogan på torsdagar.

Lottie Stjernqvist – MediYogaterapeut & lärare, Yinyogalärare, Steg 3 i Kundaliniyoga – 21 steps in meditation. Andningsinstruktör med basmedicin i botten.  Lottie är den som håller i Mediyoga bas på tisdagar & Mediyoga fortsättning på onsddagar.

Du kan även boka in dig för privat yoga med mig.

Vi syns på Yogamattan

Varmt Välkommen – Lottie & Mia

När Måleriet och det kreativa skapandet är i fokus för personlig utveckling och hälsa –  AteljéVedicArt

Hos oss hittar du Kreativ Meditation – Mandalamåleri. En kurs står på schemat 18 mars

Vedic Art grundkurs och fortsättningskurs som löper under en termin och finns även som helgkurs nästa nu sista helgen i mars. Vill du själv bli lärare är Lottie Stjernqvist som håller den utbildningen på AteljéVedicArt eller via Skype.

Nu till våren 3-5 mars kommer Johannes Kjällman och håller fördjupning.

18 mars Kreativ Meditation – Mandalamåleri

Läs mer under AteljéVedicArt…

Häng med oss till Spanien.

Homonsmart Mat & Yoga
28-29 sep & 1 okt i Spanien

3 sköna dagar där vi lär oss hur våra hormoner funkar, lagar mat, Hormonsmart-MAT. Skön Hormon-YOGA för den HORMONSMARTA.

💃🏻Inger är den som lär oss laga hormonsmart-MAT Ingerginger.se
💃🏻 Lottie håller Hormonsmart-YOGA
Justyoga.se
Givetvis latar vi oss i solen, går på vandring och annat härligt.

Mer Info är på G

 

ANDAS! Lottie Stjernqvist från Justyoga på  P4 Sjuhärad  där hon tipsar om hur du på mindre än en minut får ner stressen i kroppen. Tips för lugn & ro Under fliken hittar sköna enkla tips för mindre stress ” lilla Andningskolan” . Meditation, här kommer fyllas på med enkla tips om sömn, blodtryck osv .. 

Vi lägger upp all info även på…

Facebook:  Justyoga & Ateljévedicart

Instagram: #justyogasandared #Ateljevedicart